ヤフオクのお客様へのご連絡です。
先日ご連絡した通り、現在ギックリ腰の治療中につきヤフオクの出品を休止しております。
既に痛みはほとんどなくなり普通に生活できるようになってきましたが、まだ少し腰に違和感があるためもう少しだけ治療に専念しようかと思います。
タクシーや病院や薬局でギックリ腰になった方の経験談を聞く機会があったのですが、キチンと治療しておかないとギックリ腰は癖になるらしいです・・・
流石にギックリ腰が癖になって度々動けなくなると日常生活に支障をきたすので、念のため充分な期間安静にしておこうと思います。
（この時期は色々と多忙なので本当は休んでいる場合じゃないんですが・・・）
尚、ヤフオクの出品は２／１～２／７のどこかで再開する予定です。
ギックリ腰で動けなくなっていた時に少しギックリ腰について調べてみました。
ギックリ腰は腰の靭帯や筋肉が断裂する「肉離れ」や「強いねん挫」のようなものらしいです。
人生で全然スポーツをしてこなかったので、「肉離れ」や「強いねん挫」と言われてもピンとこないのですが、どうも体を動かさなかったことで筋肉が硬くなっていたことが原因のようですね。
硬くなった筋肉は柔軟性が無いので、ちょっとしたことで断裂してしまうみたいです・・・
そういえば、ギックリ腰の体験談を語ってくださった方たちは、事務仕事や運転手など座ったまま体を動かさない仕事の方が多かったように思います。
かく言う当方もパソコンの前にかじりついて仕事をしていますので同じですね・・・
当方は運動不足の自覚があるので、ストレッチや軽い筋トレをするように心がけていましたが、最近は寒さと忙しさを理由に運動してませんでした・・・
やっぱり、体を動かすことは病気やケガを予防するためにも重要ですね。
寒さと新型コロナウイルスの影響で運動不足になりがちですので、皆さんも自宅内で出来る範囲でストレッチや軽い筋トレをされることをオススメします。
軽い運動程度でも免疫力の向上にもつながるそうですよ。
（いきなり無理な運動をするとケガをしますのでお気を付けください。）
